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[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
수술까지 갈 필요가 없다면, 스트레칭부터
운동
치료를 시작하면 좋다.
어깨
관절 스트레칭 가운데 우산을 갖고 할 수 있는 간편한 방법도 있다. 아픈 쪽 손으로 손잡이를 잡고 반대편 손으로 반대편 끝을...
www.viva100.com
2023-12-19
[충청북도 오늘의 주요뉴스]충북 찾은 관광객 북적북적, 전년동기대비 대폭 오름세 등...
밝혔다.대표적으로 충주는 한강 물줄기를 따라 서울을 오가기 쉽고 상품화폐 경제의 발달로 개방적 학풍이 존재했음을 밝혔고, 보은의 성운 학맥은 영남지역 이황의 퇴계학파와 조식의 남명학파와
어깨
를 시군...
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2023-12-27
[토마토레터 제318호] 국회의원들의 상습적 법률위반, 강력한 처벌이 필요하다
180일 전' -> '선거일 120일 전' -후보자와 배우자, 선거
운동
원 등을 제외한
어깨
띠 착용 금지 -> 일반 유권자도
어깨
띠
집
주인들도 기대감 높아 매물 자체는 많...
newstomato.com
2023-12-14
[토마토레터 제317호] 대놓고 유권자 욕하는 정치권의 막말 연대기 ② 국힘당
-"할일 없으면
집
에 가서 애나 봐. 설거지는 여성이 할 일" : 홍준표 대구시장은 이전부터 여성 폄하 논란에 휩싸여왔습니다. 예비후보자는 선거
운동...
newstomato.com
2023-12-13
경기소방 ‘따뜻한 동행119’ 사랑나눔 확산 1년 만에 지원금액 1억 원 돌파
선정된 이들을 살펴보면 구리시에 거주하는 70대 남성 A씨는 혼자 사는 1인 가정으로 지난 8월
집
안에 있던 휴대용 가스버너에서 불이나 얼굴과 팔,
어깨
등에 1~2도 화상을 입어 지난해 12월 ...
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2023-12-12
해외 가는 남편이 누룽지보다 소중하게 챙긴 것
하루 8시간 일을 하고 나면 평일에
집
에 가서 아이와 함께 지낼 시간이 3시간이 채 안 되기 때문이다. 육아 때문만은 아니다. 모니터에 빨려들어갈 듯한 자세로 일을 하다보니 목과
어깨
가 굳어서 나빠...
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2023-11-12
실패 자랑? 저의 참혹한 운동 실패사를 공개합니다
안 해본 게 없네요 일단
집
에서 하는 홈트레이닝. 한동안은 골프를 배워볼까 싶어 연습장을 드나들기도 했으나 좋지 않은
어깨
와 팔꿈치 통증으로 포기했다.
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2023-10-29
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